Дыхание на удачу: как с его помощью регулировать эмоции

Дыхание выполняет несколько функций, в числе которых — не только оксигинация или питание тканей кислородом, но и регуляция нашего эмоционального фона. То, как мы дышим, напрямую связано с нашим состоянием. А значит, с помощью дыхания можно регулировать наши взаимоотношения с

Как мозг заставляет нас объедаться

«На голодный желудок», «кусок в горло не лезет», «от голода в животе урчит» — наш язык богат на идиомы, которые связывают потребление пищи с самыми разными органами тела. Голова среди них не упоминается ни разу, а зря: за нашу способность

Питание Филиппа Киркорова

Мы услышали о Филиппе Киркорове еще в начале девяностых и сразу же его полюбили. Этот высокий, статный брюнет с темными глазами пел о любви так, будто он знает о ней не понаслышке. Конечно, не только голос влек к Киркорову всех

Польза помидоров для организма

Лето пролетело, а его яркие подарки еще остались. Рекомендуем вам поспешить насытиться антиоксидантами, витаминами, минеральными компонентами и биологически активными веществами, которые содержат помидоры. Уверяем, ваш ЖКТ будет вам благодарен.

Какой бы сорт помидоров вы ни выбрали, 100 г содержат

Рацион от Яна Квасневского

Если вы убеждены, что жиры — это только вред и лишний вес, польский диетолог Ян Квасневский спешит доказать вам обратное. Благодаря ему свет увидела уникальная жировая диета, исключающая из рациона любые овощи, фрукты и каши.

Убеждения доктора нашли немало

Сложные углеводы: список продуктов

Сложные углеводы: список продуктов

Сегодня все больше людей стараются вести здоровый образ жизни, для чего внимательно следят за своим рационом. Также правильная диета необходима тем, кто ведет борьбу с лишним весом. Сбалансированный рацион должен включать в себя жиры, белки, углеводы, а также достаточное количество

Монодиеты: все за и против

Монодиеты: все за и против

Монодиета – это система дробного питания, которая предполагает употребление одного продукта в течение нескольких дней. Данная диета используется с целью похудения. Считается, что она позволяет очень быстро избавиться от лишних килограммов, при этом человек не испытывает особого чувства голода и

Легкие рецепты с большим количеством белка для веганов

Тем, кто придерживается веганской диеты, как и всем, нужно есть много белка. К счастью, горох и коричневый рис являются источниками качественного растительного белка без трансжиров. Порошковый протеин California Gold Nutrition для веганов производится из белков гороха и коричневого риса. Вкусный

Полезные для здоровья самодельные подарки для отца

Не нужно стоять в длинных очередях за покупками — на День отца покажите своему отцу, как вы любите его, сделав ему эти простые домашние подарки.

Легкие в приготовлении домашние смеси специй

Если ваш отец является основным специалистом по грилю в

Звездный бодипозитив: селебритис, которым комфортно в своем весе

Звездный бодипозитив: селебритис, которым комфортно в своем весе

Эшли Грэмwww.instagram.com/ashleygraham

Одна из самых известных моделей plus size Эшли Грэм находится в положении. Помимо лишнего веса, который прибавился за все время беременности, на теле модели появились растяжки и новые складки. Девушка не просто не скрывает набранные килограммы, но и